Yin Yoga – der sanfte Weg zu tiefer Entspannung und körperbewusster Achtsamkeitspraxis
Yin Yoga lässt sich am besten als körperbewusste Achtsamkeitspraxis beschreiben, in der Positionen (Asanas) lange und passiv (d.h. ohne Muskelkraft) gehalten werden. Wir praktizieren überwiegend im Liegen und Sitzen.
Yin Yoga bringt uns wieder ins Gleichgewicht – auf körperlicher und geistiger Ebene.
ZENbo® Balance - ein ganzheitliches Bewegungs-, Entspannungs- und Meditationskonzept.
Ein Training, das Ihr inneres Gleichgewicht genauso fördert, wie Ihre Körperwahrnehmung.
ZENbo® Balance kombiniert westliche Entspannungsverfahren (z.B. PME, Autogenes Training) mit Meditation und fernöstlichen Bewegungsübungen, angelehnt an Qi Gong, Tai Chi und Yoga.
Finden Sie Ihren persönlichen Weg zur mehr Entspannung und Gelassenheit...
Entspannung genießen in ruhiger Wohlfühl-Atmosphäre.
Alle meine Angebote sind im Einzeltraining für Selbstzahler buchbar.
Hier haben Sie die Möglichkeit in individuell geplanten Sitzungen á 60 oder 90 Minuten
Hatha Yoga
Derzeit mache ich eine Ausbildung zur Yogalehrerin und biete ab Februar 2023 auch Hatha Yoga in meiner Praxis an...
...als offenen Kurs und als Gesundheitskurs nach § 20 SGB V der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP)
Weitere Inhalte folgen.
Mit großer Vorfreude
Eure Petra