Lebe in Balance!

Petra Schäfer 

Systemische Beratung, Coaching und Gesundheitsprävention 

Herzlich Willkommen auf meiner Website für Beratung, Coaching und Gesundheitskurse

 

Liebe Interessierte und Liebe Teilnehmenden,

Ich werde bis auf Weiteres keine Startdaten für meine kommenden Kurse einstellen. Sobald sich die Krise legt, werde ich wieder Kurse anbieten. 

Einzelberatungen führe ich weiterhin über das Telefon durch oder auch per Skype, wenn Sie dies wünschen...

Ich bin aber auch weiterhin per Telefon für Sie da und Sie können mich erreichen unter:

01573 4494920

Herzlichst, Ihre 

Petra Schäfer

 

 

Liebe Teilnehmenden und Interessierte,

 

Ja, Corona zieht seine Kreise und viele von uns sind in diesen Zeiten verunsichert, besorgt oder einfach nur wütend...

 

Jene, die zu Hause krank das Bett hüten müssen, oder mit Verdacht in Quarantäne sind, oder um die Gesundheit eines geliebten Menschen besorgt sein müssen, diesen Menschen gilt mein ganzes Mitgefühl und ich wünsche Ihnen alle Kraft für die kommenden Tage und Wochen.

 

Alle anderen Menschen kann ich nur sagen: vielleicht ist Corona ja auch eine Chance, viele Dinge mal anders anzugehen...

Und ja -  ich weiß (auch aus eigener Erfahrung in dieser Zeit), wirtschaftlich steuern wir gerade sicher nicht auf "rosige Zeiten" zu, was uns alle sicher noch stärker verunsichert. Viele Menschen erleiden wirtschaftlichen Schaden, egal, ob angestellt oder freiberuflich...

Es muss sich neuorganisiert werden, nicht nur Alleinerziehende und Familien sehen sich derzeit vor große, private, geschäftliche oder organisatorische Herausforderungen gestellt.

 

Aber bietet sich uns dadurch nicht auch die Chance, neue Erfahrungen zu machen, auch wenn diese erstmal als belastend empfunden werden?

Was wäre, wenn wir die Zeit, die uns plötzlich gegeben wurde, nutzen, und um uns neu aufzustellen, sozusagen unser inneres System neu zu "booten"?

 

Zwischendurch mal raus an die frische Luft gehen, die Frühlingssonne genießen, egal ob im Garten oder auf dem Balkon oder auch "nur" bei geöffnetem Fenster ... ?

Homeoffice im Kreise der Liebsten oder auch mal in Erfahrung einer neuen Form von Eigenverantwortlichkeit und Selbstständigkeit?

Die gewonnene Zeit mit unseren Kindern zu verbringen?

Die "erzwungene Ruhe" nutzen, um sich selbst etwas Gutes zu tun - jenseits von Konsum oder "Freizeitangeboten"?

Kleine Annehmlichkeiten des eigenen Heims wahrnehmen und schätzen lernen?

 

Diese Zeiten nutzen, um lange Aufgeschobenes anzupacken...?

Ein langes Telefonat mit einem geliebten Menschen führen...?

Einen Brief schreiben (???) - ja das gibt es noch :-)? 

 

Wir alle haben viele Möglichkeiten mit der Situation umzugehen - als das ihr ausgelieferte Opfer oder sie aktiv anzugehen und die sich bietende Gelegenheit einfach mal beim Schopfe zu packen und einen Perspektivwechsel zu zu lassen.

Es bleibt Ihnen überlassen, was Sie daraus machen...

 

 

Ich wünsche Ihnen allen für die kommenden, sicher nicht ganz leichten Wochen viel Zuversicht, Kraft und Gesundheit!!!

 

Herzlichst, Ihre

Petra Schäfer

 

 

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Aktuelles:

Ab 16.03.2020 werde ich ca. 1-2x im Monat einen neuen Beitrag in meinem Blog veröffentlichen.

 

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Ab dem kommenden Semester auch in folgenden VHS-Standorten:

 

Rhein-Erft - Standort Pulheim - Kurs

Köln-Innenstadt - Neumarkt - Kurs und Workshop

Frechen - Kurs

Dormagen - Schnupper WS

 

 

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Autogenes Training

Weitere Termine sind in Planung

 

Progressive Muskelentspannung

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