Gesundheitsprävention

 

Gesundheitsprävention beinhaltet neben einer ausgewogenen, gesunden Ernährung und einem ausreichenden Maß an moderater Bewegung auch einen bewussten und achtsamen Umgang mit den eigenen Gefühlen und die Wahrnehmung körperlicher Symptome bei Belastungen und in stressauslösenden Situationen. 

 

Durch die Teilnahme an meinen Präventionskursen erlernen Sie in kurzer Zeit sehr effektive Methoden zur Vorbeugung und Linderung psychsomatischer Störungen, wie Schlaflosigkeit, Angst, Verspannungen, Erschöpfungszustände oder  Spannungskopfschmerzen.

 

Regelmäßig angewendet, können durch diese Verfahren körperliche Beschwerden und Symptome wie Bluthochdruck, Migräne oder chronische Schmerzen positiv beeinflusst werden.

 

Aber nicht nur Ihr Körper profitiert von den positiven Auswirkungen der Übungen, sondern auch Ihre Psyche.

Methoden zur mentalen Bewältigung von Stress und Belastungen wirken nachhaltig positiv auf ihre Bewältigungskompetenzen, Belastbarkeit und allgemeines Leistungsvermögen. 

 

Als zertifizierte Trainerin biete ich folgende Kurse an:

- Hier können sie meinen Informationsflyer "Gesundheitskurse" donwloaden:

 

FLyer "Lebe in Balance" - Gesundheitsprävention Petra Zey
Flyer Petra Zey Lebe in Balance.pdf
PDF-Dokument [1.6 MB]

 

Die Kurse meisten Kurse entsprechen den Prüfungsanforderungen nach § 20 SGB V der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) und werden von verschiedenen Krankenkassen (z.B. Ersatzkassen, Betriebs-KK, AOK) mit 50% - 100% der Gebühren bezuschusst.

 

Bitte wenden Sie sich bei Interesse an meinen Kursen an Ihre Krankenkasse und erkundigen sich nach den Konditionen einer Bezuschussung der Teilnahmegebühren.

 

Die Kursgebühren werden direkt mit mir abgerechnet. Am Ende jedes zertifizierten Kurses erhalten Sie eine Bescheinigung über Ihre Teilnahme, die Sie bei Ihrer Krankenkasse einreichen können.

 

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